Η Fit Chair χάρη στον εργονομικό της σχεδιασμό, αποτρέπει τον πόνο στη μέση, προσφέρει υγιή σπονδυλική στήλη, σωστή στάση σώματος, δυνατή πλάτη και ταυτόχρονα ενδυναμώνει τους κοιλιακούς μύες ενώ καθόσαστε.
Πολλοί από εσάς που εργάζεστε ή διαβάζετε, περνάτε πολλές ώρες καθισμένοι στο γραφείο. Ο συνδυασμός πολύωρης καθιστικής εργασίας και κακής στάσης, αδρανοποιεί το σώμα σας προκαλώντας σοβαρά νοσήματα και μυοσκελετικές παθήσεις.
Ήρθε η ώρα να κάνετε κάτι σωστό για το σώμα σας!
1. Βοηθάει στην σωστή στάση του σώματος
Όσο κάθεστε στην μπάλα, το σώμα σας προσπαθεί αυτόματα να ευθυγραμμιστεί στην σωστή στάση. Αποτέλεσμα αυτού είναι η βελτίωση της στάσης του σώματος σας, ενώ κάθεστε αρκετές ώρες στο γραφείο ή το σπίτι. Βοηθά επίσης στη βελτίωση της υγείας της σπονδυλικής σας στήλης. Υγιής σπονδυλική στήλη σημαίνει λιγότεροι πόνοι στη μέση και στην πλάτη.
2. H Fit Chair δυναμώνει τον κορμό σας
Το σώμα μας χρησιμοποιεί κυρίως τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους μύες για να αντισταθμίσει τις αλλαγές στην ισορροπία. Αυτό που κάνετε όσο κάθεστε σε μια μπάλα είναι ουσιαστικά μια χαμηλή έντασης άσκηση των κοιλιακών και των ραχιαίων. Αυτό μπορεί να μην φαίνεται ως κάτι σημαντικό, αλλά υπολογίστε τον χρόνο που ξοδεύετε στον υπολογιστή σας στο γραφείο ή στο σπίτι. Δυναμώνοντας τον κορμό σας χτίζετε ένα γερό σώμα, ενώ επιπλέον στηρίζετε την πλάτη σας βοηθώντας στην αποφυγή κάθε πόνου σε αυτή.
3. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
Όσο κάθεστε στη μπάλα άσκησης το αίμα κυκλοφορεί σε όλα τα μέρη του σώματός σας. Μια καρέκλα γραφείου, αντιθέτως, μετά από παρατεταμένη χρήση, περιορίζει την κυκλοφορία του αίματος σε ορισμένα μόνο μέρη του σώματος..
4. Ενεργοποιεί πολλά μέλη του σώματος
Όταν κάθεστε σε ένα γραφείο συχνά αναγκάζεστε να αλλάζετε θέσεις, για παράδειγμα για να σηκώσετε το τηλέφωνο ή να μιλήσετε σε κάποιον. Όταν κάθεστε σε μια καρέκλα Fit Chair, το σώμα σας αναγκάζεται να προσαρμοστεί στη νέα θέση κρατώντας τη σπονδυλική στήλη και τη μέση στη σωστή στάση, χρησιμοποιώντας κι άλλα μέλη του σώματος που σε μια συνηθισμένη καρέκλα θα παρέμεναν αδρανή. Αποτέλεσμα αυτού είναι να “χτίζετε” δυνατό κορμό.
5. Γυμνάζεστε στην Fit Chair όσο κάθεστε.
Ένα άλλο πλεονέκτημα της χρήσης της Fit Chair, είναι ότι μπορείτε να κάνετε ασκήσεις ακολουθώντας το ασκλησιολόγιο που βρίσκεται αναρτημένο στο site. Επίσης μπορείτε να κάνετε διατάσεις όποτε ακριβώς θέλετε, χωρίς να σηκωθείτε. Εάν έχετε κολλήσει σε τηλεφωνική αναμονή για μερικά λεπτά, μπορείτε να κάνετε παραγωγική χρήση του χρόνου αυτού κάνοντας μια γρήγορη άσκηση ή διάταση. Επειδή είναι πολύ βολικό, πιθανότατα θα το κάνετε αυτό με κάθε ευκαιρία, με εμφανή αποτελέσματα στο σώμα σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε και την μπάλα ξεχωριστά.
6. Νιώθετε πιο ενεργητικοί
Έχει αποδειχθεί ότι η παραμονή σε μια θέση είναι περισσότερο κουραστική, αντιθέτως η κίνηση δίνει περισσότερη ενέργεια. Ο ενεργητικός τρόπος καθίσματος – Active Sitting, μας δίνει μεγαλύτερη ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας ενώ συντελεί στη βελτίωση της διάθεσης και φυσικής κατάστασης.
7. Αλλάξτε διάθεση και αίσθηση με την Fit Chair
Αισθανθείτε δυναμικοί, γεμάτοι ενέργεια και βελτιώστε την ποιότητα των ωρών που περνάτε καθιστοί στο σπίτι ή στο γραφείο. Είναι ιδανική για μαθητές και σπουδαστές που παίρνουν πολλές ώρες διαβάζοντας ενώ βρίσκονται σε ηλικία ανάπτυξης και διαμόρφωσης του σώματός τους.
