Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας «επιβάλει» να καθόμαστε πολλές ώρες σε μια καρέκλα. Οι «καθιστοί εργαζόμενοι» είναι πια η πλειονότητα. Ταυτόχρονα το ίδιο συμβαίνει και με τις περισσότερες δραστηριότητες που έχουμε στον ελεύθερο μας χρόνο, είτε διαβάζουμε ένα βιβλίο, είτε βλέπουμε τηλεόραση, είτε καθόμαστε στον υπολογιστή. Η χρήση μπάλα πιλάτες αντί καρέκλας μας βοηθά να βελτιώσουμε την στάση του σώματος μας, δυναμώνοντας τη σπονδυλική μας στήλη.
Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι 9,5 ώρες την ημέρα είμαστε καθιστοί, που σημαίνει ότι περνάμε το 75% του χρόνου μας με μικρή κινητικότητα, αν συμπεριλάβουμε και τις ώρες ύπνου.
Το αποτέλεσμα είναι οι μύες γίνονται πιο αδύναμοι. Κάτι που εξηγεί γιατί με την καθιστική ζωή αυξάνουν οι περιπτώσεις ανθρώπων με πόνους στην μέση. Επίσης η περιορισμένη κινητικότητα μυών και αρθρώσεων κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι η αιτία πολλών μυοσκελετικών προβλημάτων.
Μελέτη του 2012 συνέλεξε δεδομένα από τις συνήθειες 7.813 γυναικών. Όπως διαπιστώθηκε, εκείνες που κάθονταν δέκα ώρες την ημέρα είχαν πιο κοντά τελομερή, τα οποία αποτελούν δείκτη της γήρανσης των κυττάρων. Το συμπέρασμα της μελέτης ήταν ότι η καθιστική ζωή είχε γεράσει αυτές τις γυναίκες κατά οκτώ χρόνια.
Είναι όμως εύκολο να χρησιμοποιούμε μπάλα πιλάτες αντί μιας καρέκλας; Δυστυχώς η απάντηση είναι αρνητική. Η μπάλα πιλάτες ως εναλλακτικής μιας καρέκλας απευθύνεται σε πολύ γυμνασμένους ανθρώπους και για χρήση 20 με 30 λεπτά την ημέρα!
ReformMe Fit–Chair®, Μπάλα πιλάτες αντί καρέκλας
Την λύση σε αυτό το πρόβλημα την έδωσε η ReformMe Fit-Chair®. Αποτελεί το πρώτο σύστημα καθίσματος ως εναλλακτική στις παραδοσιακές καρέκλες, κατάλληλο τόσο για χρήση στο γραφείο όσο και στο σπίτι. Παρέχει εργονομική υποστήριξη και άνετο κάθισμα ενώ κρατάει σταθερή την σπονδυλική στήλη βοηθώντας στην σωστή στάση του σώματος και στην υποστήριξη στην περιοχή της μέσης.
Το κάθισμα στην ReformMe Fit-Chair®βοηθάει στην ενεργοποίηση των κοιλιακών και σας προσφέρει καλή φυσική ενέργεια. Αποτελεί ένα πολύ άνετο καθημερινό κάθισμα για όσους έχουν ευαισθησία στην περιοχή της μέσης και κάθονται πολλές ώρες στο γραφείο. Το σύστημα καθίσματος ReformMe Fit-Chair® συνδυάζει τα οφέλη του καθίσματος σε μια μπάλα πιλάτες με την πρακτικότητα μιας κανονικής καρέκλας
